Как избавиться от лишнего веса ?

Мы все хотим выглядеть как люди с обложек журналов. Трудно избавиться от жира, не прибегая к обычным способам. прибегая к жиму лежа или просто разбивая гантели об пол. Но не у всех есть возможность посещать фитнес-центры. Некоторые люди имеют ограниченный бюджет, ...

Читать далее

ОСТРЫЙ СОУС ЧИЛИ! Рецепт #М-8

Острый соус чили Ингредиенты: * красный острый перец-чуть меньше фунта; * Чеснок-2-3 зубчика; * Соль-1,5 ч. л. * Сахар-1 стакан * Уксус-3 ст. л. * Сливочное масло-2 ст. л. * Соль-1,5 ч. л. * Уксус-соль по вкусу * Сахар-2 ст. л. * Душистый перец - 3 очищенные и измельченные орехи: 1) Положит...

Читать далее

5 правил быстрого набора веса

1. Следите за своим потреблением калорий. Если вы не знаете, сколько калорий вы потребляете в день, Вы можете воспользоваться услугами приложения. 2.не сидите и не считайте калории. Это калории, которые мы тратим на еду, и они неограниченны. Единственное, что вы може...

Читать далее

Безопасно ли заниматься спортом ночью?

Сегодня у многих из нас очень быстрый ритм жизни. Занят с утра до вечера, короткий обеденный перерыв, да и весь рабочий день довольно напряженный. Вы хотите заниматься спортом, но при этом свести свою физическую активность к минимуму? Не забывайте и о кофеине. С рос...

Читать далее