Безопасно ли заниматься спортом ночью?

Безопасно ли заниматься спортом ночью? Сегодня у многих из нас очень быстрый ритм жизни. Занят с утра до вечера, короткий обеденный перерыв, да и весь рабочий день довольно напряженный. Вы хотите заниматься спортом, но при этом свести свою физическую активность к минимуму? Не забывайте и о кофеине. С ростом содержания цезия-131 в организме можно было повысить уровень стресса, но не рекомендуется переусердствовать с тренировкой. С помощью физических упражнений вы можете наслаждаться преимуществами перед последствиями чрезмерного стресса. Но имейте в виду, что противоположный эффект может быть вредным.